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Yoga al weekend

con Matilde Mulè

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Yoga Posturale

 

Esercizi ed asana che favoriscono l'allungamento ed il miglioramento del tono della muscolatura e rafforzano le articolazioni in maniera da eliminareo limitare disagi, squilibri e blocchi.

 

Yoga su Misura

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Una pratica adatta a tutti, che tiene conto delle caratteristiche e delle esigenze specifiche di ogni persona; con un impegno progressivo,  può consentire di raggiungere un profondo e duraturo benessere psico-fisico. I seminari  comprenderanno: esercizi di riscaldamento, asana, tecniche di respirazione, rilassamento guidato, concentrazione, meditazione. Ogni incontro approfondirà temi differenti come ad esempio: risolvere il mal di schiena, combattere l'ansia e l'agitazione,  sviluppare l'attenzione e la memoria, allontanare l'insonnia, rilassare e sciogliere il muscolo dell'anima,ect...

 

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